Menus à IG bas

Une semaine de menus à IG bas avec des produits de saison. De quoi vous inspirer au quotidien !

Menus de la semaine 32

Après l’absence des menus de la semaine 31, voici les menus de la semaine 32, sous le signe du soleil !
Des salades, des gaspachos, mais aussi des petits-déjeuners trrrèèès gourmands, et tout ça 100% végéta*ien bien sûr 🙂

Les recettes de cette semaine proviennent des blogs : Les recettes

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Menus de la semaine 29

En cette semaine d’été, cap sur les smoothies !
Ils sont riches, onctueux et frais, le matin au petit-déjeuner c’est parfait ! 🙂

Et voici cette première semaine de menus entièrement végétarienne (cette fois-ci, il y a des recettes provenant de tellement de blogs que je ne les énumère pas,

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Menus de la semaine 31

Les menus de la semaine ! Au programme du frais et du froid pour mieux supporter la chaleur 🙂

  • N’oubliez pas de boire de l’eau, du thé ou de la tisane tout au long de la journée : 1,5 litres minimum.
Menus de la semaine 31

cliquez sur l’image pour télécharger le menu en pdf

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Menus de la semaine 30

Et c’est parti pour les menus d’été de la semaine 30 !

  • N’oubliez pas de boire de l’eau, du thé ou de la tisane tout au long de la journée : 1,5 litres minimum.
Menu de la semaine 30

cliquez sur l’image pour télécharger le menu en pdf

J’ai essayé de donner le plus de

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Menus de la semaine 29

Voici le menu qui inaugure la rubrique !
Certains m’ont dit qu’ils avaient du mal à appliquer la méthode. Je vous propose donc de publier chaque semaine un menu complet de toute la semaine avec des produits de saison pour vous donner des idées !

  • N’oubliez pas de boire de
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