Archives de mots clés: maigrir

Non, le sport ne fait pas maigrir !

Contrairement à l’idée reçue et très répandue que le sport est indispensable pour perdre du poids, cet article explique quelles sont les répercussions du sport sur l’organisme, pourquoi pratiquer une activité physique et comment on peut être en très bonne santé sans pratiquer aucun sport !

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La théorie des Index Glycémiques

Voici les principes de bases de la Méthode des Index Glycémiques (IG) bas. Pour rappel, cette méthode a été élaborée à partir de travaux de recherches et d’expériences scientifiques. La mise au point des index glycémiques est le fait de David Jenkins, chercheur à l’université de Toronto.

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