Archives de mots clés: régime

Que mangent les véganes ?

Que mangent les véganes ? Que de la salade et des graines ? Bien sûr que non !
La transition vers le végétalisme entraîne un gros changement des habitudes alimentaires et donc de la façon de cuisiner. Au début, on peut avoir l’impression d’être très limité-e dans le choix des aliments, alors qu’en fait pas du tout !

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1ère année de végétarisme – Le bilan partie 1/2

Ca y est, ça fait un an que je suis végétarienne ! Un anniversaire qui est l’occasion de faire un point sur cette année entre l’annonce aux proches, la vie quotidienne et mes attentes pour la suite. Peut-être avez-vous vécu la même chose ? Ou si vous pensez à devenir végétarien-ne, vous trouverez ici des éléments de réflexion.

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Livre “25 recettes pour un petit-déjeuner sucré à IG bas”

Le petit-déjeuner est un repas trop souvent malmené : riche en céréales raffinées, en sucres, quand il n’est pas tout simplement sauté par manque de temps ou d’envie.

Ce livre de recettes a pour but de vous réconcilier avec le petit-déjeuner sucré.
Vous y trouverez :

livre recettes petit-déjeuner
  • 25 recettes illustrées, simples et délicieuses suivant la Méthode des IG bas
  • un classement par catégories : PL, GP, végétarien, vegan, sans gluten
  • des photos de qualité (car un repas commence avec les yeux 😉 )
  • une lecture facilitée par une mise en page aérée et colorée

Disponible en version papier ou en version numérique (pour ordinateur, tablette ou smartphone).

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Mon expérience du jeûne

Après avoir beaucoup entendu parlé du jeûne et de ses bienfaits, j’ai voulu m’y essayer.
Je viens d’achever mon deuxième jeune en 2 mois et je vous livre ici mes impressions, ainsi que celles de mes proches qui ont aussi tenté l’expérience. Pourquoi jeûner ? Comment faire ?

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